Participez à 2 ateliers autour de la qualité du sommeil !
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil ?
Ces ateliers en 2 séances vous donneront les clés pour comprendre les mécanismes du sommeil et expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration.
Le CCAS vous donne donc rendez-vous les jeudis 10 et 17 avril en marie, de 14h à 16h !
> Inscription obligatoire au 04 78 86 82 43
> Participation aux deux sessions obligatoire
> Attention places limitées !
Proposés par Brain'up, la CARSAT Rhône-Alpes et la ville de Saint-Genis-Laval.