Les danses méditatives et d’harmonisation sont des moments de « méditation active » où le rythme et l’écoute sont nécessaires.
Associer la danse à la méditation est une excellente occasion de réduire son stress et ce, tout en permettant à l’esprit de trouver un état plus profond de conscience.
La danse est un excellent moyen de se défouler, de relâcher et de développer davantage son côté créatif.
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