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Guide des activités
Gymnastique d'entretien et Fitness
ADULTES
Gym Douce - GYM ETIREMENT - GYM RENFORCEMENT (stretching)
Le cours de gym douce est un mélange de plusieurs méthodes pour un cours riche et complet.
Il consiste à travailler en douceur tous les groupes musculaires sans impact avec un travail sur la respiration pour entretenir sa forme, sa silhouette, sa souplesse et sa posture sans se faire mal.
Les groupes musculaires seront sollicités à travers un travail d'équilibre, de respiration, de posture, de maintien et surtout d'une prise de conscience de son corps.
ESSAIS GRATUITS
Septembre à juin (année scolaire)
MARDI gym renforcement + étirement / JEUDI : gym douce 11 h 15 à 12 h 15
JEUDI : gym douce 11 h 15 à 12 h 15 - gym étirement (stretching)16 h à 17h
1 H. 170 € / 2 H de GYM 200 € + ADHÉSION
Pour les inscriptions aux activités :
• Pas de photo, elles sont faites sur place lors de l'inscription
• Une fiche d'inscription par adhérent est à remplir
• Chaque couple fournira un document (électricité, feuille d’impôt,..) prouvant que les personnes habitent dans le même logement.
Toutes les séances ont lieu au bâtiment 5i 1er étage
Suivre les lettres « asch ».
Monsieur GRANGE Jean-Claude
Téléphone : 06 98 63 13 90
Email : ls.asch@chu-lyon.fr
Centre Hospitalier Lyon Sud - CHU
1 Avenue Georges Clémenceau
69230 Saint-Genis-Laval
bâtiment 5i 1er étage - SALLE 1
Description structure : A.S.C.H. CENTRE HOSPITALIER LYON SUD - CHU
Site web : www.asch-chlyonsud.fr
Voir toutes les activités de la structure recensée dans le guide
