Saint-Genis-Laval

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Guide des activités

Gymnastique d'entretien et Fitness

ADULTES

Gym Douce - GYM ETIREMENT - GYM RENFORCEMENT (stretching)

Le cours de gym douce est un mélange de plusieurs méthodes pour un cours riche et complet.

Il consiste à travailler en douceur tous les groupes musculaires sans impact avec un travail sur la respiration pour entretenir sa forme, sa silhouette, sa souplesse et sa posture sans se faire mal.

Les groupes musculaires seront sollicités à travers un travail d'équilibre, de respiration, de posture, de maintien et surtout d'une prise de conscience de son corps.

Modalités

ESSAIS GRATUITS

Période

Septembre à juin (année scolaire)

Jours

MARDI gym renforcement + étirement / JEUDI : gym douce 11 h 15 à 12 h 15

Horaires

JEUDI : gym douce 11 h 15 à 12 h 15 - gym étirement (stretching)16 h à 17h

Tarifs

1 H. 170 € / 2 H de GYM 200 € + ADHÉSION

Informations complémentaires

Pour les inscriptions aux activités :

• Pas de photo, elles sont faites sur place lors de l'inscription
• Une fiche d'inscription par adhérent est à remplir
• Chaque couple fournira un document (électricité, feuille d’impôt,..) prouvant que les personnes habitent dans le même logement.

Toutes les séances ont lieu au bâtiment 5i 1er étage

Suivre  les lettres « asch ».

Personne à contacter

M. GRANGE Jean-Claude
Téléphone : 06 98 63 13 90
Email : ls.asch@chu-lyon.fr

Adresse

Centre Hospitalier Lyon Sud - CHU
1 Avenue Georges Clémenceau
69230 Saint-Genis-Laval

Salle :

bâtiment 5i 1er étage - SALLE 1

Description structure : A.S.C.H. CENTRE HOSPITALIER LYON SUD - CHU

Besoin d'évasion ? De chaleur ? De soleil ? On vous servira un cocktail explosif de savoir-faire, de bonne humeur et de simplicité. Venez participer à nos activités : - DANSES (Rock - Salsa - Bachata - West Coast Swing - Danses en ligne - Country - Danses de Salon - Hip Hop - Ragga Dancehall - Etc.) - ZUMBA DANSE ( Chorégraphies Beto Perez ) - GYM TENDANCE - GYM DYNAMIQUE - GYM DOUCE et STRETCHING - YOGA - SOPHROLOGIE - MÉDITATION / RELAXATION Tarif : 170 € le cours d’une heure + ADHÉSION ESSAIS GRATUITS

Site web : www.asch-chlyonsud.fr

Voir toutes les activités de la structure recensée dans le guide



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