Saint-Genis-Laval

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Guide des activités

Gymnastique d'entretien et Fitness

ADULTES

Gym Dynamique

Les cours sont variés dans leurs contenus et dans leurs thèmes. Renforcement musculaire; step; cardiotraining; abdos-fessiers; cuisses; bras; dos.... 1 fois par mois du stretching (étirement, assouplissement, relaxation) est proposé sur la moitié des cours.

Du matériel accompagne les cours : élastibandes ; bandes lestées ; poids ; ballons lestés ; bâtons ; tapis. En musique et dans la bonne humeur, venez nous rejoindre pour reprendre une activité physique dans une ambiance conviviale.

Modalités

ESSAIS GRATUITS

Période

Septembre à juin (année scolaire)

Jours

LUNDI / JEUDI

Horaires

LUNDI 16 h 10 à 17 h 10 / JEUDI 17 H à 18 H

Tarifs

1 H 170 € / 2 H de GYM 200 € + ADHÉSION

Informations complémentaires

Pour les inscriptions aux activités :

• Pas de photo, elles sont faites sur place lors de l'inscription
• Une fiche d'inscription par adhérent est à remplir
• Chaque couple fournira un document (électricité, feuille d’impôt,..) prouvant que les personnes habitent dans le même logement.

Toutes les séances ont lieu au bâtiment 5i 1er étage

Suivre les lettres « asch ».

Personne à contacter

M. GRANGE Jean-Claude
Téléphone : 06 98 63 13 90
Email : ls.asch@chu-lyon.fr

Adresse

Centre Hospitalier Lyon Sud - CHU
1 Avenue Georges Clémenceau
69230 Saint-Genis-Laval

Salle :

bâtiment 5i 1er étage - SALLE 1

Description structure : A.S.C.H. CENTRE HOSPITALIER LYON SUD - CHU

Besoin d'évasion ? De chaleur ? De soleil ? On vous servira un cocktail explosif de savoir-faire, de bonne humeur et de simplicité. Venez participer à nos activités : - DANSES (Rock - Salsa - Bachata - West Coast Swing - Danses en ligne - Country - Danses de Salon - Hip Hop - Ragga Dancehall - Etc.) - ZUMBA DANSE ( Chorégraphies Beto Perez ) - GYM TENDANCE - GYM DYNAMIQUE - GYM DOUCE et STRETCHING - YOGA - SOPHROLOGIE - MÉDITATION / RELAXATION Tarif : 170 € le cours d’une heure + ADHÉSION ESSAIS GRATUITS

Site web : www.asch-chlyonsud.fr

Voir toutes les activités de la structure recensée dans le guide



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