Saint-Genis-Laval

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Guide des activités

Gymnastique d'entretien et Fitness

à partir de 16 ans

HIIT FITNESS

> HIIT FITNESS : proposé par Sympagym, cours de fitness cardio composé d'une succession d'exercices intenses entrecoupés de périodes de repos.

Modalités

Les inscriptions ont lieu au centre commercial St Genis2 lors du forum des associations de septembre.

Période

de septembre à juin en période scolaire

Jours

Jeudi

Horaires

à 19 h

Tarifs

95 € pour les adultes
75 € pour les moins de 25 ans

Informations complémentaires

Les inscriptions en début de saison se font uniquement aux dates de permanence des inscriptions.
Les inscriptions en cours d'année dépendront des places disponibles lors de la demande.

L'adhésion donne lieu à 2 heures de cours maximum par semaine, hors congés scolaires, chaque cours durant 1 h.

Merci de nous contacter par courriel ou par téléphone pour toute information complémentaire.

Personne à contacter

Madame Danielle CHAPUIS
Téléphone : 04 78 56 62 33
Email : sympagym.sgl@gmail.com

Adresse

Gymnase Giono
11 avenue Ernest Auboyer
69230 Saint-Genis-Laval

Ligne de bus :

Ligne 17 - Jean Giono

Salle :

Petite salle du Gymnase Jean Giono sur la droite en entrant

Description structure : Sympagym Club St Genois

Le bien-être par la gym fitness, dans une ambiance sympathique et dynamique, assurée par des professeurs diplômés. Travail de l’ensemble du corps pour se sentir bien dans sa peau : - se tonifier musculairement - se recharger en énergie - travailler sa respiration et son cœur - s'assouplir - favoriser la détente et le bien-être, se défouler. Activités : > GYM TONIQUE : échauffement dynamique, renforcement musculaire: bras-cuisse-abdo-fessier-gainage, étirements > MULTI FITNESS : circuit training de 30 mn, renforcement musculaire de 25 mn, streching > HIIT FITNESS : succession d'exercices intenses entrecoupés de périodes de repos > PILATES Public : ados à partir de 16 ans et adultes Lieu: Petite salle du gymnase Jean Giono Horaires : cours de 1 heure chaque: - lundi de 19h à 20h et de 20h à 21h - mardi et jeudi de 17h à 18h, de 18h à 19h et de 19h à 20h Tarifs : Forfait annuel pour 2 h/semaine en période scolaire 95 € pour les adultes 75 € pour les moins de 25 ans

Voir toutes les activités de la structure recensée dans le guide



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