Saint-Genis-Laval

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Guide des activités

Gymnastique d'entretien et Fitness

Adultes

Pole dance - adultes

La pole dance est un mélange de danse et d’acrobaties, le tout fait autour d’une barre verticale en métal. Tout le monde peut pratiquer la pole dance, hommes/femmes, nos cours sont ouverts à tous et il n’y a aucune restriction de physique ou d’âge: si vous êtes apte à faire du sport, vous pouvez commencer !

Il n’est pas nécessaire d’être déjà souple, mince ou musclé(e) pour vous inscrire. Justement, la pole dance va petit à petit transformer votre corps car elle fait travailler absolument tous les muscles.

Chaque cours commence par un échauffement d’une trentaine de minutes, un mélange de gainage, de renforcement musculaire et d’étirements.

La pole dance est un sport qui vous apportera une transformation physique mais aussi mentale : plus de confiance en soi, d’assurance, la notion de dépassement de soi, de coordination. Cette activité ludique, toujours dans la bonne humeur, vous apportera une vraie vague de fraicheur.

> durée du cours : 1 h 30

Jours

Lundi, Mardi, et jeudi

Horaires

Lundi 18 h 50 / 20 h 30; mardi 20 h 30; jeudi 18 h 30 / 20 h

Tarifs

adultes 655 € / année
240 € les 10 cours
Cours essai 15 € cours

Informations complémentaires

Pour plus de renseignements, consultez notre site internet : www.juliefitnessdanse.fr.

Personne à contacter

Madame Julie CANNIZZO
Téléphone : 06 65 76 22 30
Email : juliefitness.danse@free.fr

Adresse

Le studio Julie Fitness Danse
57 chemin de la Mouche
69230 Saint-Genis-Laval

Ligne de bus :

88 - St Genis Collonges
C10 - St Genis Verdun
15 - La Mouche
17, C7 - Charmet

Description structure : Julie Fitness-Danse

Activités : FITNESS, DANSE, POLE DANCE, AERIEN ET BIEN-ÊTRE - Fitness : yoga restorative, yoga vinyasa, pilates, bike, step, trampoline, zumba, renforcement musculaire. - Danse : salsa, bachata, kizomba, rock, danse de salon, cabaret - Pôle danse, tissu, cerceau Public : enfants, adultes, seniors / hommes, femmes

Site web : www.juliefitnessdanse.fr

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