Activité(s)
Séniors
Gym tonique : échauffement dynamique, renforcement musculaire, bras-cuisse-abdofessier, gainage, étirements.
Multi fitness : 30 min de step ou circuit training ou piloxing, 30 min de renforcement musculaire
Cardio attack : cours de fitness cardio pré-chorégraphié
Pilates
Public :
Seniors (65 ans et plus)
Activités physiques et sportives
Multi fitness
Gym tonique : échauffement dynamique, renforcement musculaire, bras-cuisse-abdo-fessier, gainage, étirements
Coordonnées
Madame Danielle CHAPUIS (Présidente)
Gymnase Jean Giono
11 Avenue Ernest Auboyer
69230 Saint-Genis-Laval
France
Email(s)
sympagym.sgl [at] gmail.com
Téléphone(s)
04 78 56 62 33