D’intensité variable selon les participants, ce cours de renforcement musculaire commence par une série d’échauffements en musique. Une fois les muscles et les articulations prêts pour l’effort, vous enchaînez sur des exercices qui mobilisent l’ensemble du corps.

 

Conseillé à tous ceux qui veulent retrouver une silhouette affinée et un corps tonique ! Musclez vous tout en vous amusant !

 

Le renforcement musculaire est l’une des techniques de fitness les plus appréciées du moment car accessible à tous. L’utilisation de matériel n’est pas obligatoire de séance en séance.

 

A raison de 2 séances par semaine, le renforcement musculaire vous garantit une silhouette redessinée et tonifiée au bout de quelques mois. Le renforcement musculaire est un cours complet qui fait travailler toutes les parties de votre corps : dos, jambes, poignets, bras…