Saint-Genis-Laval

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Guide des activités

Gymnastique d'entretien et Fitness

Adolescents (à partir de 13 ans) et adultes

Renforcement musculaire

D’intensité variable selon les participants, ce cours de renforcement musculaire commence par une série d’échauffements en musique. Une fois les muscles et les articulations prêts pour l’effort, vous enchaînez sur des exercices qui mobilisent l’ensemble du corps.

 

Conseillé à tous ceux qui veulent retrouver une silhouette affinée et un corps tonique ! Musclez vous tout en vous amusant !

 

Le renforcement musculaire est l’une des techniques de fitness les plus appréciées du moment car accessible à tous. L’utilisation de matériel n’est pas obligatoire de séance en séance.

 

A raison de 2 séances par semaine, le renforcement musculaire vous garantit une silhouette redessinée et tonifiée au bout de quelques mois. Le renforcement musculaire est un cours complet qui fait travailler toutes les parties de votre corps : dos, jambes, poignets, bras…

Jours

mardi et vendredi

Horaires

mardi 18h30 vendred 18h15

Tarifs

205€

Informations complémentaires

Pour plus de renseignements, consultez notre site internet : www.juliefitnessdanse.fr.

Personne à contacter

Madame Julie CANNIZZO
Téléphone : 06 65 76 22 30
Email : juliefitness.danse@free.fr

Adresse

Le studio Julie Fitness Danse
57 chemin de la Mouche
69230 Saint-Genis-Laval

Ligne de bus :

88 - St Genis Collonges
C10 - St Genis Verdun
15 - La Mouche
17, C7 - Charmet

Description structure : Julie Fitness-Danse

Activités : FITNESS, DANSE, POLE DANCE, BIEN-ÊTRE - Fitness : yoga restorative, yoga vinyasa, pilates, step, zumba, renforcement musculaire, Hiit , kuduro fit, stretching, gym douce … - Danse de couple : salsa, bachata, kizomba, rock.( soirées dansantes ) - Danse individuel : Heels, danse orientale, contemporain, hip hop, jazz, éveil, ragga dancehall, street dance … - Pôle danse, tissu, cerceau Cours éveil dès 4 ans . Public : enfants,ados, adultes, / hommes, femmes

Site web : www.juliefitnessdanse.fr

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