Saint-Genis-Laval

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Guide des activités

Relaxation et bien-être

ADO / ADULTES

Yoga

Quels que soient votre âge et vos aptitudes, le yoga peut vous procurer un bienfait tant physique que psychique. Grâce à une pratique régulière de postures adaptées, associée à une respiration adéquate, le yoga permet d’améliorer la respiration, de tonifier et d’assouplir le corps, d’éviter ou de combattre les douleurs vertébrales, la fatigue, le stress, l’angoisse…

Le yoga procure un mieux-être corporel et mental, indispensable pour trouver le chemin de l’équilibre intérieur. C’est une technique qui privilégie la sensation, le geste juste, la rencontre avec soi-même. Sans effort musculaire ni compétition, il apprend à être à l’écoute de son corps pour mieux répondre à ses besoins.

Les cours sont accessibles à partir de 15 ans.
Mettez du bien-être dans votre vie !
Modalités

ESSAIS GRATUITS

Période

Septembre à juin (année scolaire)

Jours

LUNDI 17H30 à 18H30 et 18H30 à 19H30

Horaires

LUNDI 17H30 à 18H30 et 18H30 à 19H30

Tarifs

SEUL : 1H. 170€ - 2H. 280€ - 3H. 350€ (SEPT à JUIN)
COUPLE : 1H. 280€ - 2H 490€ - 3H 580€ (SEPT à JUIN)
+ ADHÉSION

Informations complémentaires

Pour les inscriptions aux activités :

• Pas de photo, elles sont faites sur place lors de l'inscription
• Une fiche d'inscription par adhérent est à remplir
• Chaque couple fournira un document (électricité, feuille d’impôt,..) prouvant que les personnes habitent dans le même logement.

 Toutes les séances ont lieu au bâtiment 5i 1er étage

Suivre le secteur 5 et apres les lettres « asch »

Personne à contacter

M. GRANGE Jean-Claude
Téléphone : 06 98 63 13 90
Email : ls.asch@chu-lyon.fr

Adresse

Centre Hospitalier Lyon Sud - CHU
1 Avenue Georges Clémenceau
69230 Saint-Genis-Laval

Salle :

bâtiment 5i 1er étage - SALLE 1

Description structure : A.S.C.H. CENTRE HOSPITALIER LYON SUD - CHU

Besoin d'évasion ? De chaleur ? De soleil ? On vous servira un cocktail explosif de savoir-faire, de bonne humeur et de simplicité. Venez participer à nos activités : - DANSES (Rock - Salsa - Bachata - West Coast Swing - Danses en ligne - Country - Danses de Salon - Hip Hop - Ragga Dancehall - Etc.) - ZUMBA DANSE ( Chorégraphies Beto Perez ) - GYM TENDANCE - GYM DYNAMIQUE - GYM DOUCE et STRETCHING - YOGA - SOPHROLOGIE - MÉDITATION / RELAXATION Tarif : 170 € le cours d’une heure + ADHÉSION ESSAIS GRATUITS

Site web : www.asch-chlyonsud.fr

Voir toutes les activités de la structure recensée dans le guide



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