Saint-Genis-Laval

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Guide des activités

Relaxation et bien-être

Adultes et ados

Yoga Pranayama

YOGA PRANAYAMA : il s'agit du yoga de la respiration. C'est-à-dire une forme de yoga enseignant des techniques de respiration afin de nous  aider à retrouver l'équilibre du corps et de l'esprit. c'est aussi une préparation à la méditation.

Les ateliers sont encadrés par un professeur indien diplômé, les propositions d'exercices sont accessibles à tous.

"Une pratique quotidienne d’au moins 15 minutes" est recommandée, si l'on souhaite obtenir des résultats. Cela donne une discipline intérieure au corps, qui même lors d’une activité débordante saura garder son dynamisme sans stress".         L'accès à la méditation sera facilitée par cette pratique respiratoire.

 

Période

scolaire

Informations complémentaires

 Pour nous contacter : 04 78 51 90 00 // 07 55 64 02 19. OU  stridanse@orange.fr

Personne à contacter

Téléphone : 04 78 51 90 00
Email : stridanse@orange.fr

Adresse

Centre social Moreaud
91 rue de la République
69600 Oullins

Ligne de bus :

78, 88 et C10 - Oullins Mairie

Description structure : Stridanse

Activités Danse : - Danse Classique - Danse Modern'jazz - Contemporain - Danses du monde - Ateliers d'épanouissement et de bien-être : Danser Autrement, Danse du Vivant, Yoga Pranayama (de la respiration), Activités Fitness: - Pilates, stretching - Yoga Vinyasa - Renforcement musculaire et postural - Zumba Encadrement : professeurs diplômés Public : à partir de 4 ans, enfants, ados et adultes Lieu : salle multifonctionnelle des Basses-Barolles Horaires : différents horaires et lieux en journée et en soirée suivant les niveaux du lundi au samedi (à consulter sur le site officiel pour plus de précisions)

Site web : www.stridanse.com

Voir toutes les activités de la structure recensée dans le guide



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