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Sympagym Club St Genois

Catégorie : Sport

Le bien-être par la gym fitness, dans une ambiance sympathique et dynamique, assurée par des professeurs diplômés.

Travail de l’ensemble du corps pour se sentir bien dans sa peau :
- se tonifier musculairement
- renforcer ses muscles profonds
- se recharger en énergie
- travailler sa respiration et son cœur
- s'assouplir
- favoriser la détente et le bien-être, se défouler.

Activités :

> GYM TONIQUE : échauffement dynamique, renforcement musculaire: bras-cuisse-abdo-fessier-gainage, étirements

> MULTI FITNESS tous niveaux : circuit training / cardio-endurance /renforcement musculaire / ...

> MULTI FITNESS niveau avancé

> PILATES

Public : ados à partir de 16 ans et adultes
Lieu: Petite salle du gymnase Jean Giono

Horaires :
cours de 1 heure chaque:
- lundi de 19 h à 20 h et de 20 h à 21 h
- mardi et jeudi de 17 h à 18 h, de 18 h à 19 h et de 19 h à 20h

Tarifs :
Forfait annuel pour 2 h/semaine en période scolaire
100 € pour les adultes
80 € si moins de 25 ans