C’est le retour des beaux jours, l’occasion idéale pour se remettre au sport ! Vous n’avez pas envie de vous rendre à la salle de sport ni de regarder des tutos sur internet pour vous maintenir en bonne santé ?

> Le nouveau parcours de santé du fort Côte Lorette est fait pour vous !

Pour cette première édition d’Un dimanche sur le plateau 2023, la Ville vous propose d’inaugurer son nouveau parcours de santé et de profiter d'animations autour du vélo tout au long de la journée (10h-17h) !

En cas de conditions météorologiques défavorables, l'évènement sera annulé. N'hésitez pas à nous suivre sur la page facebook de la Ville ou sur le site pour être informé de la situation !

Au programme :

- 10h30 : temps protocolaire en présence de madame la maire et de Patrick Faure, adjoint en charge de la vie associative et des sports

- 11h10 : apéritif 

- 11h à 16h15 : lancement du défi sportif à l'aide des équipements disponibles sur place (un temps d’explication suivi d’un temps de démonstration)

- 16h20 : remise des lots aux gagnants par la société Kompan (goodies de la société)

Le défi sportif, première étape "Terre de jeux 2024" :
Réaliser  « Le Relais de Lorette » en 6 minutes maximum !

1. Faire 500m sur l'appareil KOMPAN Bike (environ 1'30)

2. Faire un tour du parc dans le sens antihoraire avec le passage sous la passerelle d'accès au fort à la fin du tour. Ce tour fait environ 500m (environ 2'30)

3. Faire 500m sur l'appareil KOMPAN Arm bike (environ 2')

> Ce challenge pourra également se faire en version découverte sans chronométrage.

Retrouvez la société Kompan sur un stand d’information en présence de deux coachs sportifs pour vous apprendre à vous servir de l'application KOMPAN Cardio mais aussi de KOMPAN Outdoor Fitness afin d'utiliser les vélos connectés du parcours de santé ! Accompagnés d'utilisateurs réguliers Saint-Genois, ils vous feront également découvrir chaque atelier, avec des parcours préprogrammés sur l'application concernée.

Cette édition d’Un dimanche sur le plateau vous accueille également avec de nombreuses animations ludiques et amusantes autour vélo tout au long de la journée :

• Bourse aux vélos :
  
  L’occasion parfaite pour trouver LE vélo qui vous convient ou pour donner une seconde vie à votre vieux deux roues avec l'association Janus !  
  
  > De 9h à 11h : déposez votre vélo à vendre au stand prévu à cet effet
  
  > De 11h à 17h : achat et vente de bicyclettes, VTT, VTC etc…

• Ateliers réparation vélo :
  
  Si vous êtes déjà bien équipés mais que votre vélo n’est pas en grande forme, profitez des experts présents sur place pour vos petites réparations et diagnostics en 30 minutes ! Réglage de frein, serrage de vis, pression des pneus, détection de pannes et conseils personnalisés, l’association Janus remet d’aplomb votre vélo gratuitement !
  
  > Pour vous inscrire à l’atelier réparation c’est par ici : https://bit.ly/3Syzpda
  > En savoir plus sur l’association Janus : https://www.janusfrance-asso.org/

• Gratiféria avec l'équipe du Système d'Echange Local

Donnez ce que vous voulez et repartez avec ce qui vous plaît !

Une nouveauté pour cette nouvelle édition : une gratiféria ! 
> Apportez vos accessoires, vêtements et chaussures de vélo ou de sport que vous n’utilisez plus et échangez-les avec les affaires de vos voisins.

> De 10h à 17h, sans inscription

• Atelier Vélos Rigolos

  Se dépenser c’est bien, mais se dépenser en rigolant c’est encore mieux ! Vélo girafe, vélo désarticulé ou encore vélo smoothie, venez tester de nouvelles expériences sur les vélos tous plus drôles et plus étranges les uns que les autres de l’Atelier du Chat Perché. En famille, entre amis, jeune ou retraité, il n’y a pas d’âge pour rigoler !

   

• Balades à vélos (pour enfants et adultes)

  Quoi de mieux qu’un dimanche pour faire une sortie vélo ? Tous en selle, venez en famille avec votre vélo et découvrez de nouveaux itinéraires. Toute la journée l’équipe des associations l’Ecoclicot,1000 vies et l'ASPAL vous proposent plusieurs balades :

    - À la découverte de la ville : balade patrimoniale avec l’ASPAL
    Départ du Fort de Côte Lorette et expédition sur le plateau.
    Accessible dès 7 ans, accompagnement obligatoire d’un adulte
    Durée : 2h
    Créneaux : 10h à 12h

- Balade à la découverte du plateau (pour enfants) : 
Départ Fort de Côte Lorette et expédition sur le plateau.
Accessible dès 4 ans, accompagnement obligatoire d’un adulte
Durée : 1h
Créneaux : 14h30

- Comment aller à Lyon en sécurité : facilitez vos trajets jusqu’à Lyon et tentez l’expérience à vélo
Départ au Fort de Côte Lorette jusqu'à Confluence.
Accessible à partir de18 ans, accompagnement obligatoire d’un adulte
Durée : 1h30 
Créneaux : 16h

> Pour vous inscrire aux balades à vélo c’est par ici : https://bit.ly/3Syzpda

• Ateliers créatifs :

  - Réalisez vos propre bombes à graines et dispersez-les afin de re-végétaliser le plateau.
  Avec Florence de l’association l’Ecoclicot. 

  Accessible à partir de 4 ans, accompagné d’un adulte obligatoirement
  Durée : 1h30

  Créneau : 10h30 à 12h

  > Pour vous inscrire à l’atelier : https://bit.ly/3Syzpda

   

  - Développez votre créativité et démarquez-vous avec originalité avec un port-clés unique en son genre réalisé avec une chambre à air de vélo ! Pendant une heure et demie, Sophie, reine de la récup de l’association l’Ecoclicot, vous apprend à transformer de vieux objets en un accessoire à la mode !

  Accessible à partir de 6 ans, accompagné d’un adulte obligatoirement

  Créneau : 14h à 15h30
  Durée : 1h30

  > Pour vous inscrire à l’atelier : https://bit.ly/3Syzpda

Vous pouvez aussi apporter des chambres à air de vélo usagées pour l’atelier de création !

• Jeux en bois
  Divers jeux en bois géants seront à disposition toute la journée pour le plus grand plaisir de vos enfants ! 
  
  

• Restauration sur place
  Avant, après ou pendant l’effort, régalez-vous à partir de 11h avec le foodtruck GG Burger ! 

• Stand d'information
  La Métropole de Lyon sera présente sur cette première édition d'Un dimanche sur le plateau 2023 pour vous apporter des informations sur les Zones à Faibles Emissions et vous conseiller sur la mobilité.

Afin de pacifier et mieux partager l’espace naturel exceptionnel que constitue le plateau, la Ville favorise une circulation apaisée et dédiée à la marche à pied, aux cycles, trottinettes… L’accès au plateau est facilité grâce à une signalétique adaptée.

Alors n’attendez plus, venez vous ressourcer et vous dépenser le temps d’une journée sur notre verdoyant plateau, le dimanche 2 avril au fort de Côte Lorette !

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Plan de l’événement à télécharger ici  

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Accessibilité :

Parking du cimetière – 88 places

Parking du Fort – 20 places

Parking avenue Gadagne / Edouard Millaud – 24 places

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Merci de respecter les producteurs du plateau en veillant à ne pas dégrader leurs parcelles.