Saint-Genis-Laval

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Guide des activités

Gymnastique d'entretien et Fitness

à partir de 16 ans

MULTI FITNESS

MULTI FITNESS : proposé par Sympagym, cours de fitness varié proposant soit un circuit training, soit du cardio-endurance, soit du renforcement musculaire , soit une autre activité de fitness. Le cours du lundi 20 h s'adresse à tous quel que le soit le niveau. Le cours du jeudi 19 h est d'un niveau plus avancé.

Modalités

Les inscriptions ont lieu au centre commercial St Genis2 lors du forum des associations de septembre.

Période

de septembre à juin en période scolaire

Jours

Lundi 20 h - jeudi 19 h

Tarifs

100 € pour les adultes
80 € pour les moins de 25 ans

Informations complémentaires

Les inscriptions en début de saison se font uniquement aux dates de permanence des inscriptions.
Les inscriptions en cours d'année dépendront des places disponibles lors de la demande.

L'adhésion donne lieu à 2 h de cours maximum par semaine, hors congés scolaires, chaque cours durant 1 h.

Merci de nous contacter par courriel ou par téléphone pour toute information complémentaire.

Personne à contacter

Madame Danielle CHAPUIS
Téléphone : 04 78 56 62 33
Email : sympagym.sgl@gmail.com

Adresse

Gymnase Giono
11 avenue Ernest Auboyer
69230 Saint-Genis-Laval

Ligne de bus :

Ligne 17 - Jean Giono

Salle :

Petite salle du Gymnase Jean Giono sur la droite en entrant

Description structure : Sympagym Club St Genois

Le bien-être par la gym fitness, dans une ambiance sympathique et dynamique, assurée par des professeurs diplômés. Travail de l’ensemble du corps pour se sentir bien dans sa peau : - se tonifier musculairement - renforcer ses muscles profonds - se recharger en énergie - travailler sa respiration et son cœur - s'assouplir - favoriser la détente et le bien-être, se défouler. Activités : > GYM TONIQUE : échauffement dynamique, renforcement musculaire: bras-cuisse-abdo-fessier-gainage, étirements > MULTI FITNESS tous niveaux : circuit training / cardio-endurance /renforcement musculaire / ... > MULTI FITNESS niveau avancé > PILATES Public : ados à partir de 16 ans et adultes Lieu: Petite salle du gymnase Jean Giono Horaires : cours de 1 heure chaque: - lundi de 19 h à 20 h et de 20 h à 21 h - mardi et jeudi de 17 h à 18 h, de 18 h à 19 h et de 19 h à 20h Tarifs : Forfait annuel pour 2 h/semaine en période scolaire 100 € pour les adultes 80 € si moins de 25 ans

Voir toutes les activités de la structure recensée dans le guide



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