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Objectif santé et bien-être avec le Mixcube

Objectif santé et bien-être avec le Mixcube

Animation  -  Du 2/12/21 au 4/12/21

Le Mixcube vous propose différentes animations pour vous sentir en meilleur santé

Programme

Jeudi 2 décembre

Sur inscription et passe sanitaire exigé.

  • Initiation à l'aéroboxe de 18h30 à 19h15. Cette activité ludique et de bien-être tout public associe boxe et cardio, sans mouvement de contact, dans une ambiance conviviale et entraînante. Tenue de sport et bonne humeur exigées !

 

Vendredi 3 décembre

Sur inscription et passe sanitaire exigé.

  • Réveil musculaire de 9h à 9h45. Cette activité de stretching tout public vise à réveiller les muscles en douceur. Parfait pour commencer la journée avec énergie ! Permet également de soulager certaines douleurs, de se détendre, et d'améliorer sa posture.
  • Collation pour récupérer de 9h45 à 10h15. Après l'effort, le réconfort : café, thé, jus vitaminés.
  • Quiz de 10h15 et 11h. Un esprit sain dans un corps sain : on évalue vos connaissances sur la valeur nutritionnelle des aliments de la vie courante.
  • Les bonnes résolutions pour 2022 de 11h à 11h15. Quels sont vos engagements santé et bien-être pour 2022 ? Rendez-vous en début d'année pour faire le bilan !
  • Conférence-débat sur les fleurs de Bach de 19h à 21h. Découvrez ces élixirs floraux qui agissent sur nos émotions et aident à surmonter les problèmes.

 

Samedi 4 décembre

Sur inscription et passe sanitaire exigé.

  • Journée de formation aux premiers secours (PSC1), de 8h à 17h, pour adultes uniquement.

 

Inscription : accueil@mixcube.fr ou 04 37 20 11 34

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